Diese Yogaeinheit ist perfekt für Menschen die Einschränkungen in der Bewegung haben, oder es generell lieber sanft mögen.

Termine: Freitags 08:00 – 09:00 Uhr

September 04. | 18. | 25.
Oktober 2. | 16. | 23. |
November 13. | 20. | 27.
Dezember 11. | 18.
Jänner 8. | 22. | 29.

Ort: ONLINE, Live im IGfB, Gänsbacherstraße 6, Saggen, Innsbruck

Donnerstags von 17:45 – 18:45 Uhr

Die Stunden nach der Arbeit bieten den idealen Ausklang des Tages mit YOGA! Du entspannst und energetisiert, während andere gerade auf der Couch hocken.

Termine:

September 03. | 17. | 24.
Oktober 1. | 15. | 22. | 29.
November 12. | 19. | 26.
Dezember 10. | 17.
Jänner 7. | 21. | 28.

Ort: ONLINE

Die frühen Stunden bieten den idealen Start in den Tag! Du startest entspannt und energetisiert, während andere gerade noch müde im Bett gähnen. Diese Yogaeinheit ist ideal für Frühaufsteher, oder Menschen, die einfach mehr Qualität vom Tag haben wollen! Das Level ist für Anfänger und Fortgeschrittene, auch Läufer und andere Sportler sind herzlich willkommen. Im Sommer treffen wir uns im Huttererpark am Inn.

Die frühen Stunden bieten den idealen Start in den Tag! Du startest entspannt und energetisiert, während andere gerade noch müde im Bett gähnen. Diese Yogaeinheit ist ideal für Frühaufsteher, oder Menschen, die einfach mehr Qualität vom Tag haben wollen! Das Level ist für Anfänger und Fortgeschrittene, auch Läufer und andere Sportler sind herzlich willkommen. Im Sommer treffen wir uns im Huttererpark am Inn.

Termine:

September 03. | 17. | 24. |
Oktober 1. | 15. | 22. | 29. |
November 12. | 19. | 26. |
Dezember 10. | 17. |
Jänner 7. | 21. | 28. |

Ort:

ab 17. September im Raum des IGfB, Gänsbacherstraße 6, Saggen, Innsbruck

(Vinyasa Flow & Yin Yoga)

Mittwoch 19:15 – 20:45 Uhr

Diese Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene gestaltet. Yoga am Abend hat eine spezielle Magie – der Tag liegt hinter dir und du schöpfst aus den letzten Stunden des Tages das volle Potential! Genieße 90 Minuten feines Yoga, geh enstpannt schlafen.

Termine: September 02. | 16. | 23. | 30. | Oktober 7. | 14. | 21. | 28. | November 4. | 11. | 18. | 25. | Dezember 2. | 9. | 16. | Jänner 6. | 20. | 27.
Ort: ab 17. September im Raum des IGfB, Gänsbacherstraße 6, Saggen, Innsbruck

Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr

Sanfte Bewegungen und achtsames Yoga. In dieser Einheit zentrierst du dich. Aktivierende und entspannende Flows sind speziell auf Personen ausgerichtet, die gerade mit dem Yoga starten oder schwanger sind. Die Übungen sind speziell auch auf die Situation der Schwangerschaft angepasst.

Termine: September 02. | 16. | 23. | 30.
Ort: ONLINE und Outdoor

Mittwoch 15:00 – 16:00 Uhr (4 – 8 Jahre)

Kinderyoga…das ist spielerische Bewegung und Entspannung in Einem. Achtsamkeitsübungen unterstützen die Kinder dabei, sich selbst und andere klarer wahrzunehmen. Dies unterstützt die Konzentration und die Wahrnehmung des Körpers. Kinderyoga macht einfach Spaß!

Termine:  ab Herbst neuer Kurs  September  30. | Oktober 07. | 14. | 21. | 28. | November 04. | 11. | 18. | 25. | Dezember 02. | 09. | 16. | Jänner 20. | 27.
Ort: Antaratma Yogashala Andreas Hofer Straße, bei Schönwetter und angenehmen Temperaturen im Huttererpark.
Wert: Einzeleinheit 12,- €, Kursblock (14 Einheiten) bis Jänner 120,- €

Mittwoch 14:00 – 14:45

Wir begleiten die Kinder (2-3 Jahre alt) und bieten spielerische Yogaübungen an. Die Freude am Miteinander steht im Vordergrund dieser gemeinsamen Yogastunde. Kinder und Eltern nehmen dabei gleichermaßen teil. Achtsamkeit wird mit einfachen, altersgerechten Spielen geübt.

Termine:  ab Herbst neuer Kurs  September  30. | Oktober 07. | 14. | 21. | 28. | November 04. | 11. | 18. | 25. | Dezember 02. | 09. | 16. | Jänner 20. | 27.
Ort: Antaratma Yogashala Andreas Hofer Straße, bei Schönwetter und angenehmen Temperaturen im Huttererpark.
Wert: Einzeleinheit 12,- €, Kursblock (14 Einheiten) bis Jänner 120,- €

Der Montagsflow hält Entspannung und Aktivierung für dich bereit. Vor allem, wenn dein Arbeitstag dich sehr beansprucht, findest du hier Bewegung  und Stille in einem. Danach bist du bereit für’s Abendprogramm. Diese Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Termine: September 14. | 21. | 28. | Oktober 5. | 12. | 19. | November | 2. | 9. | 16. | 23. | Dezember 7. | 14. | 21. | Jänner 4. | 18. | 25. |
Ort: ONLINE

Die frühen Stunden bieten den idealen Start in den Tag! Du startest entspannt und energetisiert, während andere gerade noch müde im Bett gähnen. Diese Yogaeinheit ist ideal für Frühaufsteher, oder Menschen, die einfach mehr Qualität vom Tag haben wollen! Das Level ist für Anfänger und Fortgeschrittene, auch Läufer und andere Sportler sind herzlich willkommen. Im Sommer treffen wir uns im Huttererpark am Inn.

Die frühen Stunden bieten den idealen Start in den Tag! Du startest entspannt und energetisiert, während andere gerade noch müde im Bett gähnen. Diese Yogaeinheit ist ideal für Frühaufsteher, oder Menschen, die einfach mehr Qualität vom Tag haben wollen! Das Level ist für Anfänger und Fortgeschrittene, auch Läufer und andere Sportler sind herzlich willkommen. Im Sommer treffen wir uns im Huttererpark am Inn.

Termine: September 03. | 17. | 24. | Oktober 1. | 15. | 22. | 29. | November 12. | 19. | 26. | Dezember 10. | 17. | Jänner 7. | 21. | 28. |
Ort: ab 17. September im Raum des IGfB, Gänsbacherstraße 6, Saggen, Innsbruck

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