selbst. bewusst. sein.

Meine Angebote für dich
live & online

    YOGA Stundenplan

    Hier findest du die regelmäßigen Yogastunden in Innsbruck, sowie weiter unten die Yogasessions im Salzkammergut. Mit dem Klick auf den Stundenplan kannst du die Details zu Anmeldung, Terminen und Wert der Kurse erfahren. Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne unter den angegebenen Kontaktdaten.
    WochentagUhrzeitKurs
    Montag
    08:00-08:50

    Guten Morgen Yoga
    Termine:  November | 2. | 9. | 16. | 23. | Dezember 7. | 14. | 21. | Jänner 4. | 18. | 25. | Februar 1. | 8. | 15. | 22. | März 1. | 8. | 15. | 25. |
    Ort: ONLINE

    Details
    17:00-17:50

    Yoga – Flow
    Termine:November | 2. | 9. | 16. | 23. | Dezember 7. | 14. | 21. | Jänner 4. | 18. | 25. | Februar 1. | 8. | 15. | 22. | März 1. | 8. | 15. | 25. |
    Ort: ONLINE

    Details
    Mittwoch
    14:00 – 14:45

    Eltern-Kind-Yoga (2-3 Jahre)
    Termine:  ab Herbst neuer Kurs  1x/Monat  – Mi oder Do 14:00 – 16:00 Uhr
    Oktober  14. | Dezember  9. | Dezember 17. | Jänner  27. | Februar 25. |
    Ort: Antaratma Yogashala
    Schnuppern ist möglich 14. Oktober 14-15 Uhr

    Details
    15:00 -16:00

    Kinderyoga (4-8 Jahre)
    Termine:  ab Herbst neuer Kurs  1x/Monat  – Mi oder Do 14:00 – 16:00 Uhr
    Oktober  14. | Dezember  10. | Dezember 16. | Jänner  28. | Februar 24. |
    Ort: Antaratma Yogashala
    Schnuppern ist möglich am 14. Oktober 15-16 Uhr

    Details
    19:30 – 21:00

    Feiner Abend Yoga (Vinyasa Flow & Yin Yoga)
    Termine: November 4. | 11. | 18. | 25. | Dezember 2. | 9. | 16. | Jänner 6. | 20. | 27. | Februar 03. | 10. | 24. | März 3. | 10. | 24. |
    Ort: Online, bei Schönwetter zusätzlich Outdoor in Innsbruck oder Indoor in der Gänsbacherstraße 6, Saggen

    Details
    Donnerstag
    07:00 – 08:00

    Guten Morgen Yoga
    Termine: November 12. | 19. | 26. | Dezember 10. | 17. | Jänner 7. | 21. | 28. | Februar 04. | 11. | 25. | März 4. | 11. | 25. | 29. |
    Ort: ONLINE und im IGfB Saggen, Gänsbacherstraße 6, Innsbruck

    Details
    18:00 – 18:50

    Nach der Arbeit Yoga
    Termine: November 12. | 19. | 26. | Dezember 10. | 17. | Jänner 7. | 21. | 28. | Februar 04. | 11. | 25. | März 4. | 11. | 25. | 29. |
    Ort: ONLINE

    Details
    Freitag
    08:00 – 09:00

    Sanftes Yoga auch für Schwangere
    Termine: November 13. | 20. | 27. | Dezember 11. | 18. | Jänner 8. | 22. | 29. | Februar 5. | 12. | 26. | März 5. | 12. | 26. |
    Ort: ONLINE, Live

    Details

     

    Einzel-Einheiten
    Online 10,-€ für 60 Min. bis 12,- € für 90 Min.,
    Live 14,-€ für 60 Min. und 16,-€ für 90 Min.
    10erKarte
    Online 100,- bis 120€
    Live 140,- bis 160,- € 

    Herbstpass
    gültig für alle Sessions von 21. September bis 23. Dezember 160,-€

    Winterpass
    gültig für alle Sessions innerhalb von 3 Monaten – Startpunkt nach deiner Wahl 160,-€

    Gutscheine
    sind für alle meine Angebote erhältlich.

    Anmeldung auch zu einzelnen Sessions möglich. Alle weiteren Infos zu Zahlung und Online-Tool kommen per Mail – funktioniert alles ganz einfach. Wenn du Corona bedingt gerade nicht genug der finanziellen Mittel hast, schreib mich bitte an – wir finden einen Weg.

    Anmeldung und Anfragen unter:

    info@vera-kadletz.at

    +43 650 3730277

    Aktuelles

    YOGA im Salzkammergut

    Wertschätzung: Live Online Einheiten je nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten zwischen 7-12,-€
    (Die Einheiten im Aigenraum Strobl haben einen Wert von 14.- € für 75 Min., 16.- € für 90 Min. und 20.- € für 120 Min.)

    Wenn du gerade eine Verletzung hast, dann melde dich gerne bei mir und wir können besprechen ob die Yogastunde geeignet für dich ist.

    Mein Kontakt: info@vera-kadletz.at oder telefonisch unter 06503730277

    So 27. Dezember

    08:30 -10:30

    Rauhnächte – Workshop, Strobl

    Di 5. Jänner

    18:30 – 21:00

    Neujahrs-Workshop

    Sa 23. Jänner

    08:00 – 09.30

    Yoga Flow Einheit, Strobl

    So 28. Februar

    08:00 – 09:30

    Yoga Flow Einheit, Strobl

    So 11. März

    08:00-09:30

    Yoga Flow Einheit, Strobl

    So 2. Mai

    08:00-09:30

    Yoga Flow Einheit, Strobl

    YOGA mental – Online

    Rauhnächte Online Kurs

    Neuausrichtung und Loslassen: Die Raunächte (24.12.-06.01.)  sind eine wunderbare Zeit, in der du dich von Ballast befreien kannst und dich neu ausrichtest. Vor allem nach dem intensiven 2020er Jahr gehst du mit neuer Energie in einen neuen Abschnitt. Der Online-Kurs bietet dir in Form von Webinaren, Online Coaching und Begleitung durch Nachrichten in einer Signal-Messenger-Gruppe eine stabile Begleitung durch diese mystische Zeit.

    Der Kurs ist ideal, wenn du dich für das neue Jahr ganz bewusst ausrichten möchtest. Außerdem gibt er dir Gelegenheit die Geschehnisse des Jahres 2020 zu reflektieren und das Beste für dich dabei rauszuholen.

    Wir machen gemeinsam und jede für sich Rituale.

    Der Kursstart ist der 1. Dezember und wir starten Schritt für Schritt jede Woche näher an die Raunächte heran.

    Das Gesamtpaket kostet 139,-€
    Frühbucher ist 99,-€ bei Buchung bis 24. November 2020.

    In diesem Paket enthalten sind:

    • 2 Webinare als Vorbereitung am 30.11. 20.30 Uhr & 14.12. 20.30 Uhr (Einführung in die Rituale, Techniken und Tools, Dinge die ihr braucht, Q&A, Aufzeichnungen erhältlich)
    • Kurs-Workbook als PDF,
    • Jahres-Reflexions Planer als PDF
    • Reflexionen und Gruppen-Sharing
    • Begleitung und Kurzinputs während der Rauhnächte über die Signal Gruppe
    • 4 Webinare während der Rauhnächte inklusive gemeinsamer Rituale (3x 30 Min, 1x 60 Min, Termine:
      25.12. 9.00-9.30 Uhr
      29.12. 19.30-20.00 Uhr
      31.12. 17.00-17.30 Uhr
      04.01. 19.30-20.30
    • 1 Online Coaching 30 Min. NUR für dich. empfohlen im Laufe des Jänners
    • Die Webinare werden aufgezeichnet. Du kannst sie ansehen, wann du willst

    Melde dich an oder schreib mir deine Frage

    info@vera-kadletz.at

    YOGA mental – Goodie

    Affirmations Adventkalender

    Gestalte deine 24 Sätze für ein positiveres Leben!

    Mein Geschenk an dich:

    Dieses Jahr war wirklich intensiv! Wenn es dir genauso geht, dann ist dieser Adventskalender genau das Richtige für dich. Durch ein kleines Ritual, das du dir selbst jeden Tag schenkst, räumst du für dich auf. Das bringt dir Klarheit und eine positive Ausrichtung für die kommende Zeit! Etwas, das wir jetzt alle gut brauchen können.


    Der Adventskalender ist kostenlos. Melde dich einfach für meinen Newsletter an und du erhältst den Adventskalender zum Downloaden.

    YOGA Workshops

    Yoga am Arbeitsplatz – gesunder Rücken, mental entspannt

    Ich biete regelmäßig Live und Online Yoga Workshops für Unternehmen an. Dabei geht es darum,

    • die Erhaltung körperlicher Gesundheit  zu unterstützen (z.B. Rückenproblemen vorbeugen und diese frühzeitig erkennen)
    • die Erhaltung psychischer Gesundheit zu unterstützen (z.B. Burnout und Erschöpfung vorbeugen)
    • Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu fördern, da der/die ArbeitnehmerIn selbst mehr Verantwortung für seinen/ihren Zustand übernimmt
    • die Kommunikationsqualität zu steigern und dadurch
    • das Betriebsklima zu verbessern

    Gerne sende ich auf Anfrage ein Angebot zu!