Meine Angebote für dich
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Sabrina
- „Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann.“
Fließend und mit Achtsamkeit führt Vera durch die Yogastunden. Zeit zum reinspüren, Zeit zum kräftigen, entspannen und auf sich wirken lassen, alles findet Platz. Die Besonderheit an Ihrem Retreat war dass alles Platz findet, jede Person, jeder Charakter, man fühlt sich gesehen, gut aufgehoben bei ihr. Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann. Leichtigkeit, Flexibilität, sanft und kräftigend, alles findet sich in Vera’s Yogastunden. Die Herzlichkeit und Offenheit, die sie ausstrahlt sind von Beginn an spürbar.
- „Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann.“
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Katrin
- „Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art macht jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk.“
Bei Veras Yoga-Retreats bin ich so zu sagen Teilnehmerin der ersten Stunde. Und das natürlich nicht ohne Grund… Durch Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art wird jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk. Um in diesen Genuss zu kommen gondel ich immer wieder gerne quer durch Österreich (und darüber hinaus). Wenn ich in Innsbruck leben würd, würde ich auf alle Fälle auch an Veras regelmäßigen Yoga Einheiten teilnehmen! Lasst euch das nicht entgehen. Überzeugt euch selbst!:)
- „Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art macht jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk.“
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Gabi
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„Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte.“
Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte. Ich freue mich mich jeden Donnerstag auf Yoga am Morgen bei Vera. Mit ihrer Stimme und ihren Händen geleitet sie mich sanft durch meine Yogapraxis. Ganz egal, wie ich den Raum betrete, Yoga bei Vera schenkt mir Energie für Körper und Seele, und ich gehe gestärkt und ausgeglichen in den neuen Tag. Danke, liebe Vera!
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„Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte.“
Aktuelles
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Ayurvedische Reinigung mit Begleitung
Wie kann ich Yoga beim Arbeiten integrieren? Hast du dich schon öfter gefragt, wie du dich regelmäßig an deine Entspannung erinnern kannst? In diesem Kurs lernst du jede Menge Tipps und Tricks, wie das funktioniert. -
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Yoga am Arbeitsplatz
Wie kann ich Yoga beim Arbeiten integrieren? Hast du dich schon öfter gefragt, wie du dich regelmäßig an deine Entspannung erinnern kannst? In diesem Kurs lernst du jede Menge Tipps und Tricks, wie das funktioniert. -
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Yoga für Anfänger
Wie geht Yoga eigentlich? Denkst du dir manchmal: ‚Ich kann Yoga nicht‘? Trotzdem bist du neugierig, was Yoga für dich zu bieten hat, weil so viele Freunde schon davon vorgeschwärmt haben? Das hier ist dein Kurs!
Schenke Yoga!
Du bist noch auf der Suche nach einem Last Minute Geschenk? Dann schenke Yoga – du wählst einfach den Betrag, das Motiv und kannt ihn dir gleich ausdrucken!
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Enjoy life and yoga it.
#yoga #outdooryoga #zirbenweg #yogalove #mountainlove #healingmountainair #radicalacceptance #mountains #visittirol #innsbruck #patscherkofel #goodfriendsgoodtimes
Okt 10
Enjoy life and yoga it.
#yoga #outdooryoga #zirbenweg #yogalove #mountainlove #healingmountainair #radicalacceptance #mountains #visittirol #innsbruck #patscherkofel #goodfriendsgoodtimes
Yoga & Bike Retreat 2021 im @biohotelrupertus in @saalfelden_leogang
Eine Zusammenfassung:
Inspirierende Gespräch bei Kaiserwetter und bei herausragenden 5Gänge Menüs. Entspannende und aktivierende Yogaeinheiten auf der Dachterrasse mit Panorama. Wellness und Naturbadeteich nach sonnigen Auf-und Abfahrten mit dem Bike.
Thai Yoga Massage zur passiven Entspannung der Muskulatur. Ayurveda Vortrag und Wissen zu ätherischen Ölen und das Mischen des eigenen ...
Sep 30
Yoga & Bike Retreat 2021 im @biohotelrupertus in @saalfelden_leogang
Eine Zusammenfassung:
Inspirierende Gespräch bei Kaiserwetter und bei herausragenden 5Gänge Menüs. Entspannende und aktivierende Yogaeinheiten auf der Dachterrasse mit Panorama. Wellness und Naturbadeteich nach sonnigen Auf-und Abfahrten mit dem Bike.
Thai Yoga Massage zur passiven Entspannung der Muskulatur. Ayurveda Vortrag und Wissen zu ätherischen Ölen und das Mischen des eigenen Duftsprays.
Ankommen.
Kennenlernen.
Lachen!!
Tune in.
Feel.
Selfcare.
Save the Date: 7.-11.9.2022
#yogaretreat #yoga #yogaandbike #mtb #mountainbike #bike #biking #yogaurlaub #entspanntaktiv #entspannt #saalfelden #leogang #leogangbikepark #natarajasana #urlaub #salzburg #urlaubinösterreich #urlaubinsalzburg
Yoga als Ressource.
Die regelmäßige Yoga-Praxis ist wie ein Konto, auf das du regelmäßig einzahlst und in Zeiten davon abheben kannst, wenn du es brauchst.
Ich glaube, diesen Vergleich habe ich das erste Mal von Barbra Noh gehört und finde ihn so treffend.
Yoga stärkt körperlich, mental und emotional. Yoga lässt dich spüren, was du gerade brauchst. Diese Ressource kann in einem vollen Alltag überlebenswichtig sein. Dazu kommt mir noch ein Zitat:
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Sep 27
Yoga als Ressource.
Die regelmäßige Yoga-Praxis ist wie ein Konto, auf das du regelmäßig einzahlst und in Zeiten davon abheben kannst, wenn du es brauchst.
Ich glaube, diesen Vergleich habe ich das erste Mal von Barbra Noh gehört und finde ihn so treffend.
Yoga stärkt körperlich, mental und emotional. Yoga lässt dich spüren, was du gerade brauchst. Diese Ressource kann in einem vollen Alltag überlebenswichtig sein. Dazu kommt mir noch ein Zitat:
"Sei die/der Hüter/in deines eigenen Feuers".
Nur wenn dein Feuer regelmäßig brennt und genug "Futter" hat, kannst du von hier aus Wärme schenken ohne selbst auszubrennen.
Ab 6. Oktober startet der Anusara Yoga Kurs, immer Mittwoch Abend 19:30-21:00 oder als Aufzeichnung. Er kann dein Start in eine regelmäßige Yogapraxis sein. Themen sind:
☀regelmäßige Yogapraxis über 8 Wochen
☀die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga
☀Yoga als Routine im Alltag integrieren
Für alle, die es flexibel brauchen: Die Einheiten werden aufgezeichnet und sind als Link immer eine Woche zur Verfügung.
Anmeldelink ist oben im Link in der Bio
#yoga #selfcare #yogadraußen #selbstfürsorge #yogamotivation #anusarayoga #anusara #strenghthandgraceyoga
When there is everything alright, share your gratitude.
Wie oft schreibst du deine Rezensionen darüber, wenn alles gut war und du dich von Herzen über etwas freust?
Viel öfter werden Rezensionen geschrieben über Dinge, die nicht passen... Oder?
Für welches Gespräch oder welche Person, für welche Erfahrung bist du heute dankbar? Was möchtest du gerne wertschätzen?
Diese Mitteilungen brauchen Raum und ganz ehrlich: sie tun uns allen gut.
An...
Sep 24
When there is everything alright, share your gratitude.
Wie oft schreibst du deine Rezensionen darüber, wenn alles gut war und du dich von Herzen über etwas freust?
Viel öfter werden Rezensionen geschrieben über Dinge, die nicht passen... Oder?
Für welches Gespräch oder welche Person, für welche Erfahrung bist du heute dankbar? Was möchtest du gerne wertschätzen?
Diese Mitteilungen brauchen Raum und ganz ehrlich: sie tun uns allen gut.
An dieser Stelle:
Danke für dein Mitleben. Danke für deine Reaktionen. Danke für dein stilles Zusehen. Danke für dein Teilen.
#dankbarkeit #gratitude #dankbarfürdich #yoga #achtsamkeit #mindfulness #allesistda #abundance #dankbarkeitapraxis
Feel your strength.
Yoga ist für mich Ausgleich. Es ist ein immerwährender Prozess des Hinschauens: was ist gerade dran? Was brauche ich? Entspannen, zur Ruhe kommen, aufheitern, stabilisieren....
...und auch die Stärke in mir aktivieren und zu spüren!
Die Vielfalt des Yoga erlebst du in meinen Yoga Retreats:
Termine für dieses und nächstes Jahr
29.12.2021-1.1.2022 Silvesterretreat Wolfgangsee
21.-24.01.2022 Yoga im Winter Lofer/Salzburg
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Sep 23
Feel your strength.
Yoga ist für mich Ausgleich. Es ist ein immerwährender Prozess des Hinschauens: was ist gerade dran? Was brauche ich? Entspannen, zur Ruhe kommen, aufheitern, stabilisieren....
...und auch die Stärke in mir aktivieren und zu spüren!
Die Vielfalt des Yoga erlebst du in meinen Yoga Retreats:
Termine für dieses und nächstes Jahr
29.12.2021-1.1.2022 Silvesterretreat Wolfgangsee
21.-24.01.2022 Yoga im Winter Lofer/Salzburg
13.-15.05.2022 Klettern & Yoga Mondsee
25.-29.05.2022 Nature Heals Lofer/Salzburg
7.-11.9.2022 Yoga & Bike Retreat Leogang
#yogaretreat #yoga #yogaurlaub #yogayourmind #yogayourbody #ankommen #loslassen #strength #grace #strengthandgraceyoga
Lean back.
Things are coming your way.
Die Balance zwischen Wille und Hingabe ist so eine Sache. Gesellschaftlich sind wir oft durch das aktiv sein geprägt. "Wenn du willst, kannst du alles schaffen" Das ist natürlich genauso wichtig.
Auf der anderen Seite gibt es einiges zu entdecken durch Hingabe:
Einfach mal loslassen.
Was will dir das Leben geben? Welchen Plan hat das Leben für dich?
Kannst du hinschauen?
Kannst du diese Geschenke ...
Sep 22
Lean back.
Things are coming your way.
Die Balance zwischen Wille und Hingabe ist so eine Sache. Gesellschaftlich sind wir oft durch das aktiv sein geprägt. "Wenn du willst, kannst du alles schaffen" Das ist natürlich genauso wichtig.
Auf der anderen Seite gibt es einiges zu entdecken durch Hingabe:
Einfach mal loslassen.
Was will dir das Leben geben? Welchen Plan hat das Leben für dich?
Kannst du hinschauen?
Kannst du diese Geschenke annehmen?
Wie geht es dir dabei?
Fällt es dir leicht loszulassen? Oder bist du eher aktiv und planst alles?
Vertraust du in das Leben?
#yoga #yogadraußen #hingabe #wille #letgo #mentalwork #mentallyletgo #herzöffner #thingsarecomingyourway #trust
