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    Enjoy life and yoga it.

#yoga #outdooryoga #zirbenweg #yogalove #mountainlove #healingmountainair #radicalacceptance #mountains #visittirol #innsbruck #patscherkofel #goodfriendsgoodtimes

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    Yoga als Ressource. 

Die regelmäßige Yoga-Praxis ist wie ein Konto, auf das du regelmäßig einzahlst und in Zeiten davon abheben kannst, wenn du es brauchst.

Ich glaube, diesen Vergleich habe ich das erste Mal von Barbra Noh gehört und finde ihn so treffend. 

Yoga stärkt körperlich, mental und emotional. Yoga lässt dich spüren, was du gerade brauchst. Diese Ressource kann in einem vollen Alltag  überlebenswichtig sein. Dazu kommt mir noch ein Zitat:

"Sei die/der Hüter/in deines eigenen Feuers". 

Nur wenn dein Feuer regelmäßig brennt und genug "Futter" hat, kannst du von hier aus Wärme schenken ohne selbst auszubrennen. 

Ab 6. Oktober startet der Anusara Yoga Kurs, immer Mittwoch Abend 19:30-21:00 oder als Aufzeichnung. Er kann dein Start in eine regelmäßige Yogapraxis sein. Themen sind:

☀regelmäßige Yogapraxis über 8 Wochen
☀die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga 
☀Yoga als Routine im Alltag integrieren

Für alle, die es flexibel brauchen: Die Einheiten werden aufgezeichnet und sind als Link immer eine Woche zur Verfügung. 

Anmeldelink ist oben im Link in der Bio

#yoga #selfcare #yogadraußen #selbstfürsorge #yogamotivation #anusarayoga #anusara #strenghthandgraceyoga

    Yoga als Ressource.

    Die regelmäßige Yoga-Praxis ist wie ein Konto, auf das du regelmäßig einzahlst und in Zeiten davon abheben kannst, wenn du es brauchst.

    Ich glaube, diesen Vergleich habe ich das erste Mal von Barbra Noh gehört und finde ihn so treffend.

    Yoga stärkt körperlich, mental und emotional. Yoga lässt dich spüren, was du gerade brauchst. Diese Ressource kann in einem vollen Alltag überlebenswichtig sein. Dazu kommt mir noch ein Zitat:

    "Sei die/der Hüter/in deines eigenen Feuers".

    Nur wenn dein Feuer regelmäßig brennt und genug "Futter" hat, kannst du von hier aus Wärme schenken ohne selbst auszubrennen.

    Ab 6. Oktober startet der Anusara Yoga Kurs, immer Mittwoch Abend 19:30-21:00 oder als Aufzeichnung. Er kann dein Start in eine regelmäßige Yogapraxis sein. Themen sind:

    ☀regelmäßige Yogapraxis über 8 Wochen
    ☀die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga
    ☀Yoga als Routine im Alltag integrieren

    Für alle, die es flexibel brauchen: Die Einheiten werden aufgezeichnet und sind als Link immer eine Woche zur Verfügung.

    Anmeldelink ist oben im Link in der Bio

    #yoga #selfcare #yogadraußen #selbstfürsorge #yogamotivation #anusarayoga #anusara #strenghthandgraceyoga
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    When there is everything alright, share your gratitude. 

Wie oft schreibst du deine Rezensionen darüber, wenn alles gut war und du dich von Herzen über etwas freust?

Viel öfter werden Rezensionen geschrieben über Dinge, die nicht passen... Oder? 

Für welches Gespräch oder welche Person, für welche Erfahrung bist du heute dankbar? Was möchtest du gerne wertschätzen? 

Diese Mitteilungen brauchen Raum und ganz ehrlich: sie tun uns allen gut. 

An dieser Stelle:
Danke für dein Mitleben. Danke für deine Reaktionen. Danke für dein stilles Zusehen. Danke für dein Teilen. 

#dankbarkeit #gratitude #dankbarfürdich #yoga #achtsamkeit #mindfulness #allesistda #abundance #dankbarkeitapraxis

    When there is everything alright, share your gratitude.

    Wie oft schreibst du deine Rezensionen darüber, wenn alles gut war und du dich von Herzen über etwas freust?

    Viel öfter werden Rezensionen geschrieben über Dinge, die nicht passen... Oder?

    Für welches Gespräch oder welche Person, für welche Erfahrung bist du heute dankbar? Was möchtest du gerne wertschätzen?

    Diese Mitteilungen brauchen Raum und ganz ehrlich: sie tun uns allen gut.

    An dieser Stelle:
    Danke für dein Mitleben. Danke für deine Reaktionen. Danke für dein stilles Zusehen. Danke für dein Teilen.

    #dankbarkeit #gratitude #dankbarfürdich #yoga #achtsamkeit #mindfulness #allesistda #abundance #dankbarkeitapraxis
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    Feel your strength. 

Yoga ist für mich Ausgleich. Es ist ein immerwährender Prozess des Hinschauens: was ist gerade dran? Was brauche ich? Entspannen, zur Ruhe kommen, aufheitern, stabilisieren.... 

...und auch die Stärke in mir aktivieren und zu spüren! 

Die Vielfalt des Yoga erlebst du in meinen Yoga Retreats:

Termine für dieses und nächstes Jahr
29.12.2021-1.1.2022 Silvesterretreat Wolfgangsee
21.-24.01.2022 Yoga im Winter Lofer/Salzburg
13.-15.05.2022 Klettern & Yoga Mondsee
25.-29.05.2022 Nature Heals Lofer/Salzburg
7.-11.9.2022 Yoga & Bike Retreat Leogang

#yogaretreat #yoga #yogaurlaub #yogayourmind #yogayourbody #ankommen #loslassen #strength #grace #strengthandgraceyoga

    Feel your strength.

    Yoga ist für mich Ausgleich. Es ist ein immerwährender Prozess des Hinschauens: was ist gerade dran? Was brauche ich? Entspannen, zur Ruhe kommen, aufheitern, stabilisieren....

    ...und auch die Stärke in mir aktivieren und zu spüren!

    Die Vielfalt des Yoga erlebst du in meinen Yoga Retreats:

    Termine für dieses und nächstes Jahr
    29.12.2021-1.1.2022 Silvesterretreat Wolfgangsee
    21.-24.01.2022 Yoga im Winter Lofer/Salzburg
    13.-15.05.2022 Klettern & Yoga Mondsee
    25.-29.05.2022 Nature Heals Lofer/Salzburg
    7.-11.9.2022 Yoga & Bike Retreat Leogang

    #yogaretreat #yoga #yogaurlaub #yogayourmind #yogayourbody #ankommen #loslassen #strength #grace #strengthandgraceyoga
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    Lean back. 
Things are coming your way. 

Die Balance zwischen Wille und Hingabe ist so eine Sache. Gesellschaftlich sind wir oft durch das aktiv sein geprägt. "Wenn du willst, kannst du alles schaffen" Das ist natürlich genauso wichtig. 

Auf der anderen Seite gibt es einiges zu entdecken durch Hingabe: 
Einfach mal loslassen. 
Was will dir das Leben geben? Welchen Plan hat das Leben für dich? 
Kannst du hinschauen? 
Kannst du diese Geschenke annehmen? 

Wie geht es dir dabei? 

Fällt es dir leicht loszulassen? Oder bist du eher aktiv und planst alles? 
Vertraust du in das Leben? 

#yoga #yogadraußen #hingabe #wille #letgo #mentalwork #mentallyletgo #herzöffner #thingsarecomingyourway #trust

    Lean back.
    Things are coming your way.

    Die Balance zwischen Wille und Hingabe ist so eine Sache. Gesellschaftlich sind wir oft durch das aktiv sein geprägt. "Wenn du willst, kannst du alles schaffen" Das ist natürlich genauso wichtig.

    Auf der anderen Seite gibt es einiges zu entdecken durch Hingabe:
    Einfach mal loslassen.
    Was will dir das Leben geben? Welchen Plan hat das Leben für dich?
    Kannst du hinschauen?
    Kannst du diese Geschenke annehmen?

    Wie geht es dir dabei?

    Fällt es dir leicht loszulassen? Oder bist du eher aktiv und planst alles?
    Vertraust du in das Leben?

    #yoga #yogadraußen #hingabe #wille #letgo #mentalwork #mentallyletgo #herzöffner #thingsarecomingyourway #trust
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