Workshops für Unternehmen
Gelassen, entspannt & produktiv am Arbeitsplatz – ist das überhaupt möglich? Der Arbeitsalltag hält so einige Herausforderungen bereit. Termindruck und einseitige Haltung hinterlassen ihre Spuren an Körper und Geist – Verspannungen und manchmal auch Verletzungen wie Bandscheibenvorfälle sind die Folge.
Homeoffice-Online-Workshops
Ich biete meine Workshops derzeit Online an – vor allem im Homeoffice ist es essentiell, gut mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Meine Workshops sind eine Mischung aus körperlichen und psychischen Aspekten. Yoga, Gedanken-& Stresshygiene, sowie die achtsame Organisation von Arbeitsplatz und Arbeitszeit sind Themen meiner Workshops. So können Strategien für einen produktiv-gelassenen Arbeitstag erarbeitet werden.
Ich spreche aus mehreren Jahren Berufserfahrung. In vielen Unternehmen liegt in diesem Feld noch großes Potential.
Arbeiten in Harmonie mit Körper und Geist ist das Ziel, dem wir uns in den von mir konzipierten Workshops nähern. So entsteht Entspannung und die Arbeit fällt leicht(er) und macht Freude! Ich habe in meiner Masterarbeit das Thema „Achtsame Entscheidungsfindung“ im Arbeitsleben gewidmet. Dieses Wissen habe ich mit dem körperlichen Yoga und Coachingaspekten verbunden und ein Programm entwickelt, dass mehr Bewusstsein auf die Faktoren bringt, die den Menschen in der Arbeit beeinflussen.
Wissensvermittlung und Erfahrung in zwei Stufen – mit Fokus auf Integration.
Grundsätzlich ist der Workshop zweistufig konzipiert. Ich lege hier Wert auf Wissensvermittlung und direkte Erfahrung. Die Workshop-TeilnehmerInnen entwickeln während des Workshops ihr eigenes Wohlfühl Programm für den Arbeitsplatz. Ein wichtiger Teil ist die Integration – denn das beste Wissen und Erkenntnisse nützen nur, wenn sie auch angewandt werden.
Für wen?
Der Workshop kann für Gruppen, Einzelpersonen, Führungskräfte und Selbständige angepasst werden. Ich erstelle gerne ein Angebot und lasse es Ihnen zukommen oder beantworte Ihre Fragen. Mehr Information zu meinen Qualifikationen findest du HIER.
Anmeldung und Anfragen unter:
In meinem Podcast gibt es mehr über die verschiedenen Aspekte eines harmonischen Arbeitslebens zu hören!
(Link folgt in den nächsten Wochen)
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Sabrina
- „Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann.“
Fließend und mit Achtsamkeit führt Vera durch die Yogastunden. Zeit zum reinspüren, Zeit zum kräftigen, entspannen und auf sich wirken lassen, alles findet Platz. Die Besonderheit an Ihrem Retreat war dass alles Platz findet, jede Person, jeder Charakter, man fühlt sich gesehen, gut aufgehoben bei ihr. Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann. Leichtigkeit, Flexibilität, sanft und kräftigend, alles findet sich in Vera’s Yogastunden. Die Herzlichkeit und Offenheit, die sie ausstrahlt sind von Beginn an spürbar.
- „Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann.“
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Katrin
- „Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art macht jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk.“
Bei Veras Yoga-Retreats bin ich so zu sagen Teilnehmerin der ersten Stunde. Und das natürlich nicht ohne Grund… Durch Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art wird jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk. Um in diesen Genuss zu kommen gondel ich immer wieder gerne quer durch Österreich (und darüber hinaus). Wenn ich in Innsbruck leben würd, würde ich auf alle Fälle auch an Veras regelmäßigen Yoga Einheiten teilnehmen! Lasst euch das nicht entgehen. Überzeugt euch selbst!:)
- „Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art macht jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk.“
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Gabi
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„Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte.“
Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte. Ich freue mich mich jeden Donnerstag auf Yoga am Morgen bei Vera. Mit ihrer Stimme und ihren Händen geleitet sie mich sanft durch meine Yogapraxis. Ganz egal, wie ich den Raum betrete, Yoga bei Vera schenkt mir Energie für Körper und Seele, und ich gehe gestärkt und ausgeglichen in den neuen Tag. Danke, liebe Vera!
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„Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte.“
Yoga am Arbeitsplatz
Ich biete regelmäßig Live und Online Yoga Workshops für Unternehmen an. Dabei geht es darum,
- die Erhaltung körperlicher Gesundheit zu unterstützen (z.B. Rückenproblemen vorbeugen und diese frühzeitig erkennen)
- die Erhaltung psychischer Gesundheit zu unterstützen (z.B. Burnout und Erschöpfung vorbeugen)
- Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu fördern, da der/die ArbeitnehmerIn selbst mehr Verantwortung für seinen/ihren Zustand übernimmt
- die Kommunikationsqualität zu steigern und dadurch
- das Betriebsklima zu verbessern
Gerne sende ich auf Anfrage ein Angebot zu!
