Eine Woche Atem-Sessions an diesem wundervollen Platz @schlossbetttenburg hat mich tief bewegt und vieles gelöst, was im Untergrund gearbeitet hat und vieles verhindert hat.

Die Kombination aus Atemarbeit und Affirmationsarbeit geht zu tief liegenden Mustern, die im Alltag blockieren und hat das Ziel diese zu lockern oder sogar aufzulösen.

Ich finde faszinierend, wie tief Atemarbeit wirkt.

Du auch? Möchtest du mehr darüber wissen?

#breathwork #breathworkhealing #atemarbeit #atemistleben #atmen

Back to yoga

Ich liebe den Sommer so sehr… es ist lang hell, die Menschen bewegen sich gern und sind viel draußen, man trifft Leute bei Sommerfesten, Yoga im Garten, Sommerkleider, Radlfahren, Grillen, Leichtigkeit…

Und gleich viel, wie ich den Sommer liebe, freue ich mich dann auch auf den Herbst, weil alle sich aufs Yoga freuen 🥰 und ich das Unterrichten liebe.

Meine Kurse für kommenden Herbst starten am 18. September

Montag Lebensraum Gesundheit Aigen, Salzburg
8:30-10:00 Anusara Yoga
10:15-11:30 Yoga für Schwangere

Montag alle 2-3 Wochen in Innsbruck
(genaue Termine auf eversports)
15-16:30 Groß&Klein Yoga für 2-4 Jährige (ausgebucht)
18:30-19:45 Anusara Yoga im Saggen

Mittwoch
19-20:30 Yoga in der @boulderbarsalzburg

Donnerstag im Therapiezentrum Unken
15:45-16:45 Gross&Klein Yoga 2-4 J
18:15-19:15 Yoga für Schwangere
19:30-20:45 Yoga für mehr Beweglichkeit

Im Oktober startet auch die 200h Yoga Ausbildung, die @bettinawiesenegger und ich unterrichten. Eine weitere Ausbildung ab Februar 2024 ist in Planung!!

Anmeldung und Anfragen direkt an mich oder über meinen eversports Account!

Ich freue mich mit dir Yoga zu praktizieren ❤️

#yoga #backtoyoga #yogaliebe#yogapractice #yogateacher #yogalove #yogaeveryday #yogadaily #yogaaddict #yogajourney #yogatime #yogatherapy

Blauer Himmel, 30 Grad, Raften, Kajak und Biken … #indiansummer in der Rheinschlucht #🇨🇭

Kajak und Raften mit der Bahn 😃👌🏽

What a nice canoe multi-day trip in Sweden with @klaralvenkanot with 17 hours of sun at midsommar!! Exploring, enjoying, paddling, … and the sun!
#canoe #sweden #canoeing #swedencanoetrip #kanu #wasser #paddeln #midsommar

Sometimes you win, sometimes you swim... 😄

Learning to kayak needs commitment and patience (of yourself and those who take care in case of a swim).

For me it’s a humbling practice and with every fail I learn more about the water, balancing, reading the stream and preparing my body and mind for it. Scouting can help a lot to avoid unnecessary failure.

It’s an up and down in learning. There are some amazing days, but there are crappy days aswell.

I really Iove the support in the boating community. Fishing lost paddels and boats is not making kayaking more joyful, but togetherness does.

I am so grateful for all the people who took and take me on the river guiding my learning, helping me push the limits and cheering my progress in this wonderful sport.

#kayaking #kayakinggirls #kayakinglife #kayakingislove #kayak #water #wildwater #wildwasser #kajak #yogaonthewater #balancingonwater #kajakyoga

Retreat time at this beautiful place Alpengasthof Hirschbichl @bergheim66

#yogaretreat #silentretreat #yoga #yogalife #yogalehrerin #beginnersmind