Sabrina
- „Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann.“
Fließend und mit Achtsamkeit führt Vera durch die Yogastunden. Zeit zum reinspüren, Zeit zum kräftigen, entspannen und auf sich wirken lassen, alles findet Platz. Die Besonderheit an Ihrem Retreat war dass alles Platz findet, jede Person, jeder Charakter, man fühlt sich gesehen, gut aufgehoben bei ihr. Durch ihr facettenreiches Programm von Yoga, Visionboard, Reflexionsarbeit, Meditation, ist so viel dabei was auf sämtliche Ebenen wirken und auf sich wirken kann. Leichtigkeit, Flexibilität, sanft und kräftigend, alles findet sich in Vera’s Yogastunden. Die Herzlichkeit und Offenheit, die sie ausstrahlt sind von Beginn an spürbar.
Katrin
- „Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art macht jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk.“
Bei Veras Yoga-Retreats bin ich so zu sagen Teilnehmerin der ersten Stunde. Und das natürlich nicht ohne Grund… Durch Veras unglaublich liebevolle, wertschätzende, bedachte, umsichtige und einfühlsame Art wird jede ihrer Einheiten zu einem Geschenk. Um in diesen Genuss zu kommen gondel ich immer wieder gerne quer durch Österreich (und darüber hinaus). Wenn ich in Innsbruck leben würd, würde ich auf alle Fälle auch an Veras regelmäßigen Yoga Einheiten teilnehmen! Lasst euch das nicht entgehen. Überzeugt euch selbst!:)
Gabi
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„Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte.“
Als Läuferin mit extrem verspannten Muskeln glaubte ich immer, zu unflexibel für Yoga zu sein. Vera ist es zu verdanken, dass ich das Yoga-Glück erleben durfte und es nicht mehr missen möchte. Ich freue mich mich jeden Donnerstag auf Yoga am Morgen bei Vera. Mit ihrer Stimme und ihren Händen geleitet sie mich sanft durch meine Yogapraxis. Ganz egal, wie ich den Raum betrete, Yoga bei Vera schenkt mir Energie für Körper und Seele, und ich gehe gestärkt und ausgeglichen in den neuen Tag. Danke, liebe Vera!
Anusara Elements Yoga Kurs
Dieser Yoga Kurs gibt dir das Werkzeug, um deine Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen.
Wir erlernen in 8 Einheiten die Prinzipien des Anusara Yoga – für mich war dies nach vielen, vielen, vielen Yogaeinheiten eine Revolution. Seither meistere ich intensive Rückbeugen ohne Schmerzen im unteren Rücken und Balancen aus einer tiefen Stabilität. Das sind nur zwei der Beispiele, wie Anusara meine Yogapraxis revolutioniert hat.
Der Yogakurs geht über 8 Einheiten.
Alle Einheiten werden live abhalten und dann in einer Aufzeichnungsbibliothek gespeichert – so kannst du sie genau zu der Zeit machen, die für dich passt. Bis 2 Wochen nach Ende des Kurses.
Ich freue mich sehr, wenn du dich entscheidest mit mir zu praktizieren.
Du hast noch Fragen? Dann schreib mir unter:
info@vera-kadletz.at
Zur Anmeldung und den Daten des aktuellen Kurses geht es hier:
Ayurvedische Reinigung
Eine ayurvedische Reinigung ist wie ein Reset-Button. Danach wirst du dich frischer und klarer fühlen. Auf allen Ebenen gibst du deinem „System“ die Möglichkeit, zu entlasten. Wichtig: Die Reinigung ist eine präventive Maßnahme.
Das Programm ist so konzipiert, dass du es – mit etwas Vorbereitung – gut in deinen Alltag integrieren kannst. Das heißt, dass du deine Arbeit weiter machst und auch anderen Aktivitäten gut nachgehen kannst.
Wir haben 5-6 Live Treffen, in denen ich dich begleite und du von den Erfahrungen einer Gruppe profitieren kannst. Außerdem gibt es Yogaeinheiten, die du zu den Zeiten machen kannst, wo es für dich passt.
In der Aufzeichnungsbibliothek findest du alle Inhalte und kannst zu der Zeit darauf zugreifen, wo es für dich am besten passt.
Du erhältst von mir Rezepte, Anleitungen, Einkaufsliste und Empfehlungen, wie du dich am besten auf die Reinigung vorbereitest.
Hast du noch Fragen? Dann schreib mir unter info@vera-kadletz.at
Du möchtest dich gleich anmelden? Hier geht’s zu allen Infos und zur Anmeldung der aktuellen ayurvedischen Reinigung
Yoga am Arbeitsplatz
Yoga am Arbeitsplatz kann so vieles sein:
- bewusstes Atmen, um wieder zu dir zu kommen
- das Wissen um die richtigen Bewegungen zum richtigen Zeitpunkt
- Verständnis um die von deiner Tätigkeit betroffenen Körperregionen und was du dafür tun kannst
In einem Workshop erarbeiten wir, was dich am Arbeitsplatz mental und körperlich belastet, machen Yogaeinheiten und stellen das Übungsprogramm zusammen, dass dir Erleichterung für deine Arbeit bringt.
Den Link zum nächsten Workshop findest du unterhalb. Wenn du dieses Programm im Einzelcoaching erarbeiten möchtest, melde dich direkt bei mir unter info@vera-kadletz.at
Yoga für Schwangere
Eine Zeit in der dein Fokus zur Mitte geht. Oft ist dein Leben noch nicht umgestellt, während dein Körper und Geist schon voll auf’s Mama-Sein programmiert werden. Diese 90 Minuten sind Zeit für dich, Zeit um nach innen zu ‚tunen‘, dich bei der Yogapraxis mit dir selbst und deinem heranwachsenden Kind zu verbinden.
Die Einheiten werden in einer Aufzeichnungsbibliothek gespeichert – so kannst du darauf zugreifen, wann auch immer du Zeit und Lust dazu hast.
Wenn du es bevorzugst, deine Yogaeinheiten live zu machen, dann komm im Lebensraum Gesundheit in Salzburg vorbei! Die aktuellen Termine und alle Infos findest du im Link unterhalb.
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit
Yoga ist für Körper, Geist und Seele. Yoga stärkt und entspannt. In dieser Yoga-Einheit legen wir den Fokus auf klassische Verspannungen und Blockaden. Die Yogaeinheit ist für alle Menschen, die merken, dass ihr Körper schon einiges erlebt hat.
Wir praktizieren so, dass dein Körper mit allen Gegebenheiten davon profitiert. Das heißt auch, dass mit Themen wie Schulterverletzungen, unterer Rücken, Nacken und anderen typische Beschwerden behutsam umgegangen wird. Gleichzeitig stärken wir die Bereiche, wo es Stärkung braucht.
Yoga ist zudem eine Auszeit vom Alltag – Entspannung ist natürlich ein fixer Teil des Programms!
im Therapiezentrum Unken
Eltern Kind Yoga
Diese Yogaeinheiten sind speziell für Eltern mit Kinder von 2-4 Jahren. Wir nehmen es ganz leicht und gehen mit dem Flow der Kinder, bieten ihnen auf leichte Art und Weise Yoga an und kommen dabei selbst in Bewegung!
Beim Eltern-Kind Yoga ist der Fokus auf ein harmonisches und achtsames Miteinander – wir kommen ins Sein und lernen dabei spielerisch den Körper zu spüren und zu bewegen.
Die Interaktion ist für die Altersgruppe der 2-4 Jährigen ist besonders – so treten wir achtsam miteinander in Kontakt und erleben dabei den Zauber des Yoga.
Du hast noch Fragen? Melde dich gerne unter info@vera-kadletz.at
Eltern Kind Yoga im Therapiezentrum Unken
Eltern Kind Yoga im Eltern-Kind-Zentrum St.Gilgen