Ayurvedische Reinigung

Ayurvedische Reinigung

21.-31. März 2022

Drück den Reset Button – wieder klar und frisch in den Frühling

Wann könnte eine ayurvedische Reinigung für dich passend sein?

Bist du oft müde oder wachst erschöpft auf? Hast du wenig Energie und Antrieb zur Verfügung? Ist deine Verdauung eher träge? Fühlst du dich oft wie im Gedankennebel?

Wenn du eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet hast, dann wird dich eine ayurvedische Reinigung dabei unterstützen, wieder mehr von den folgenden Qualitäten zu entwickeln:

Leichtigkeit — Klarheit—–Frische——Energie—–Ein starkes „Verdauungsfeuer“

Was ist eine ayurvedische Reinigung überhaupt?

10 Tage lang 3 Entlastungstage – 4 Reinigungstage – 3 Aufbautage Vorbereitende Begleitung

1 Woche vorher Empfehlungen zum Schlaf- und Wachrythmus Empfehlungen zur Ernährung Empfehlungen zu Bewegung und Achtsamkeit

Insgesamt ist diese ayurvedische Reinigung eine sehr sanfte und präventive Herangehensweise. Du isst ausreichend und nährend, gönnst dir regelmäßig Ruhe und sanfte Bewegung, schläfst genug. Wir wissen ja eigentlich auch, was es braucht, oder?

Die bewusste Zuwendung zu den Themen ermöglicht die Umsetzung.Die ayurvedische Reinigung kannst du auch neben deinem Beruf machen. Wenn du frei hast, ist das aber auch wunderbar.

Was bekommst du?

  • 2 x Webinare mit Input zum Thema Ayurveda (Doshas, Tageszeiten,
  • 4 x Gruppencoachings 45 Minuten
  • 6 x Yogaeinheiten (15-60 Minuten) live und als Aufzeichnungen
  • 3 x Meditationen für Abend oder Morgen (Dankbarkeit, Leichtigkeit, Loslassen)
  • Rezepte
  • Einkaufsliste
  • Videoanleitungen für ayurvedische Morgenroutine und Ölmassage
  • Self-Care Community-Chat (wenn du möchtest)

Alle Inputs werden als Aufzeichnungen gespeichert und auf meiner Plattform gesammelt zur Verfügung gestellt. So kannst du alles zu den Zeiten nachsehen oder wiederholen, wenn es für dich am besten passt.

Du möchtest dich auch wieder frisch und munter fühlen? Dann melde dich an für die ayurvedische Reinigung mit mir und einer tollen Gruppe!

Frühbucher ist noch bis 28.02.2022

Bei Fragen melde dich bei mir info@vera-kadletz.at

Anmeldung Yoga Retreat Obernberg Sommer